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【森尼雅開箱】網紅都愛喝的康普茶（Kombucha）到底在紅什麼？想戒飲料可以靠它！｜好市多推薦老實說｜一本 eBen
哈囉～大家好，我是森尼雅，今天要來介紹網路超夯的康普茶是甚麼、為甚麼這麼紅，以及推薦購買的品牌！一起來看⇩ ⇩ ⇩
▻ 康普茶是什麼？
康普茶在歐美非常流行，在美國幾乎是人手一罐的飲料了！
真正的康普茶KOMBUCHA 成分簡單，
是由茶、糖、和茶菌一起發酵釀造而成，
喝起來酸酸甜甜，有類似啤酒般天然發酵的微氣泡口感，
本身茶菌中含有豐富的益生菌，可以維持消化機能健康。
康普茶因為有活菌所以要冷藏
（超商販售常溫的不算是真正的康普茶哦，只能算是調味飲料），
這點很重要（筆記筆記）～📒
▻ 為什麼這麼紅？
紅韓國偶像團體BTS成員柾國、影星葛妮絲派特洛、瑞絲薇絲朋、荷莉貝瑞、女神卡卡等名人，
都被媒體報導過是康普茶的愛好者。
康普茶近期風靡全球的原因在於，
其中存在的益生菌微生物（醋酸和乳酸細菌）、抗生素、茶中的多酚、糖、有機酸、乙醇、水溶性維生素以及發酵過程中產生的各種微量營養素，現代人常常外食，
攝取過多高油高糖、營養密度低的時物，
若要替代超商含糖飲料，相信這會是一個好選擇。
▻ 康普茶功效：減少糖與熱量攝取，幫助體重控制
森尼雅沒事就喜歡在台北的咖啡廳到處吃吃喝喝，
其實想要減肥並不能靠單一食物來達成功效，不過，
康普茶在其中可以扮演什麼角色呢？
康普茶對於減肥真正的幫助，
是由於含糖量與熱量大致上低於其他含糖飲料，
對於喜歡喝超商含糖飲料又想減肥的人來說，
是能夠取代含糖汽水的選項之一喔！
透過「代換」的方式慢慢減少攝取，
也不會因為完全沒喝到好喝的飲料而產生「戒斷症狀」喔！
▻ 選購指南
好市多就可以買到的品牌一本 eBen（點我看介紹連結)，
是森尼雅和朋友喝過好幾個品牌之後覺得口感最喜歡的『真』康普茶
（前面有提到，沒冰的幾乎都算一般飲料而已喔）
一本 eBen承襲美國的發酵技術，
使用美國與法國大廠的專利菌種，
每瓶含有5億益生菌，（台灣只有這家有標示益生菌含量）
除此之外，他還具有有機認證，
以天然健康的原料來製作，
無添加香料與甜味劑
（市面上許多康普茶品牌都含有很多不應該出現的添加物），
而且它喝起來有天然發酵的微氣泡口感，
搭配火鍋燒烤都超爽口！
特別推薦這次好市多新上架的是黃金柚口味，
以台灣有機紅茶搭配韓國柚子原汁製成，
森尼雅很喜歡這種酸甜清爽的口感，口味清爽好好喝～
吃完大餐覺得消化不良的時候來喝一杯覺得超級解膩❤️
♡ 如果你和其他讀者一樣覺得森尼雅的文章有幫助 ♡
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